本页对修炼方法的介绍属于历史与教育内容，不是个人指导，也不构成健康建议。
生平
庄子名周，战国时期宋国蒙地人，与老子并称“老庄”。他一生不愿出仕，以大量寓言和对话表达对世界的看法：万物在“道”中本无高下，人的痛苦多来自执着于是非、得失与生死的分别。传世的《庄子》一书中，“内篇”七篇通常被认为最接近他本人的思想，其余篇章则由后学增补。
体系要点
- 逍遥游：放下外在依凭，心灵的自由。
- 齐物论：是非、彼此都是相对的视角。
- 心斋与坐忘：让心虚静、忘掉自我执着的修养方法。
主要著作
- 《庄子》（内篇七篇，外篇、杂篇为后学增补）
入门阅读
- 先读《庄子·内篇》，可选用带白话注释的通行本。
- 英文：Burton Watson 译 The Complete Works of Zhuangzi（哥伦比亚大学出版社）。
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