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學界背景與評價
IFS 是應用很廣的心理療法，但與成熟療法相比，它的研究證據仍然較少。“無依附負擔”以及它與附身現象的聯絡，是法爾科納在 IFS 內部提出的解釋框架，不屬於主流心理學，也沒有經過科學檢驗。他本人把它定位為臨床觀察和跨文化研究。
生平
羅伯特（鮑勃）·法爾科納是美國治療師、作者和內在家庭系統（IFS）講師。IFS 由理查德·施瓦茨創立，把心靈看作由許多“部分”組成、由核心的“自我”（Self）帶領。他長期從事創傷治療，後來專注於 IFS，多次協助官方 IFS 培訓，並與施瓦茨合著《眾多心靈，一個自我》（Many Minds, One Self，2017）。此後他用大約十年研究 IFS 中所謂的“無依附負擔”，即來訪者感到並不屬於自己任何“部分”的心理內容。研究成果《我們之內的他者》（The Others Within Us，2023）結合了個案材料，並梳理了許多文化如何理解附身與靈性向導。
體系要點
- IFS：心靈是由眾多“部分”組成的家庭，在“自我”的帶領下療愈。
- “無依附負擔”：被體驗為不屬於自己任何部分的心理內容。
- “可滲透的心靈”：自我並不像現代西方心理學假設的那樣封閉。
主要著作
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入門閱讀
- 先讀施瓦茨的 IFS 入門書，再讀《眾多心靈，一個自我》；《我們之內的他者》適合已經熟悉 IFS 的讀者。
問問 Orin
可以從這個問題開始。點下面的按鈕，問題會填進 Orin 的輸入框，你可以修改，按「發送」才會提問。
內在家庭系統（IFS）裡的“部分”和“自我”是什麼？法爾科納的“無依附負擔”又補充了什麼？在 Orin 中提這個問題